28 / 01 / 2019

Talleres de Yoga Prenatal

Esta iniciativa está destinada a las gestantes de nuestra comuna, con el fin de promover posturas, autocuidado y fomentar el empoderamiento durante el trabajo de parto y preparto.

Yoga Prenatal es una innovación de la Dirección de Salud y Chile Crece Contigo San Joaquín, cuyo propósito es entregar herramientas que permitan llevar de mejor manera esta trascendental etapa de cambios. El embarazo es un momento de la vida muy especial, con grandes cambios, tanto físicos como emocionales y en ese sentido el yoga ayuda a entender y aceptar de manera armónica, estos cambios, además de colaborar con ejercicios que ayudarán a la madre y su familia para el momento del preparto y parto. 

A continuación te presentamos algunos de los múltiples beneficios que te otorga esta práctica:

– Logra control y equilibrio emocional.

– Fortalece y cuida la salud de tu cuerpo.

– Desarrolla flexibilidad física y fortaleza para el trabajo de parto.

– Atenúa molestias como dolor de espaldas, calambres, insomnio, etc.

– Relaja cuerpo y mente.

– Aumenta la capacidad pulmonar y elimina toxinas.

– A medida que avanza la práctica, entrega seguridad, energía positiva y equilibrio.

Este taller es realizado por la Matrona Tatiana Hidalgo, quien además es instructora de Yoga prenatal y Aeroyoga. 

Si estas embarazada y te controlas en uno de nuestros CESFAM, te invitamos a participar. Consulta con tu Matrona/ón quienes te inscribirán y te indicarán las fechas próximas de talleres en tu CESFAM más cercano. Recuerda, es totalmente gratuito, solo necesitas tus ganas de participar!

Calendario Talleres – Febrero y Marzo 2019

CESFAM DR. ARTURO BAEZA GOÑI
06 FEBRERO 18 HRS Casino CESFAM
25 FEBRERO 18 HRS Casino CESFAM
11 MARZO 18 HRS Casino CESFAM
20 MARZO 18 HRS Casino CESFAM
CESFAM SAN JOAQUÍN
11 FEBRERO 18 HRS Auditorio CESFAM
04 MARZO 18 HRS Auditorio CESFAM
13 MARZO 18 HRS Auditorio CESFAM
25 MARZO 18 HRS Auditorio CESFAM
CESFAM SANTA TERESA DE LOS ANDES
20 FEBRERO 18 HRS Auditorio CESFAM
06 MARZO 18 HRS Auditorio CESFAM
18 MARZO 18 HRS Auditorio CESFAM
27 MARZO 18 HRS Auditorio CESFAM