31 / 12 / 2019

Cuidados de Verano

Calor, sol, vacaciones y descanso, son sinónimo de la época veraniega en nuestro país, sin embargo, debemos recordar siempre algunas indicaciones para cuidar nuestra integridad y la de nuestras familias.

El verano trae consigo un sinfín de cambios, como por ejemplo la alimentación o el lugar de descanso en vacaciones; lo que hace de esta época estival un periodo de cuidado para nuestra salud.

Siempre debemos tener presente que la diversión debe estar de la mano con la precaución, por eso aquí les dejamos algunos cuidados que debe tener presente:

  • Cuídese del sol y el calor
  • Use bloqueador solar
  • Manténgase hidratado/a
  • Cuide su alimentación
  • Guarde su digestión
  • Cuídese de picaduras
  • Cuide sus ojos y oídos
  • Cuídese de los hongos
  • Use ropa y calzado adecuado
  • Extreme la vigilancia de niños y niñas en playas y piscinas
  • Extreme las precauciones en carreteras
  • Si va a beber alcohol, hágalo con moderación y no conduzca
  • Ventile carpas, cabañas y/o habitaciones en vacaciones
  • No realice acciones peligrosas
  • Tenga siempre a mano los números de emergencia

Recuerde siempre que prevenir enfermedades y accidentes, puede hacer de un verano una época inolvidable para usted y sus seres queridos.